Kender du at ligge i din seng om aftenen, og at tankerne bare kører rundt i hovedet?

Tankemylderet forhindrer dig i at få en god nats søvn, og derfor er du ofte træt og uoplagt dagen efter.

Men hvorfor dukker tankerne altid op om aftenen, og hvordan skal du få dem til at forsvinde?

I e-bogen "Stop tankemylderet og få ro i hovedet" svarer jeg på dette og meget andet, og du lærer konkrete værktøjer, der hjælper dig med at slippe dine bekymringer og negative tankemønstre.

e-bogen er på 9 sider og leveres som pdf, som du både kan læse på telefonen, på computeren eller som kan printes.

Du får tilsendt e-bogen på mail - husk at tjekke om den er landet i dit spam-filter.