Onlineforløb: Genvind din arbejdsglæde

Velkommen til onlineforløbet “Genvind din arbejdsglæde” - for dig som ønsker mening og tilfredshed i dit arbejdsliv, samt overskud og trivsel i hverdagen.

Onlineforløbet er designet til at hjælpe dig som er introvert og savner tilfredshed i dit arbejdsliv og trivsel i hverdagen, med at blive helt skarp på hvad der skal til, for at du kan genvinde din arbejdsglæde i dit nuværende job og dig, som ønsker klarhed over hvordan du kan identificere det arbejdsliv, som passer til dig, så du kan genvinde din arbejdsglæde.

Forløbet består af 5 moduler som går i dybden med de vigtigste problematikker, der er forbundet med det at være introvert og manglende trivsel i arbejdslivet. 

• Modul 1 - Forstå dine introverte personlighed
• Modul 2 - Dine nuværende stressfaktorer
• Modul 3 - Håndter potentielles stressfaktorer og pas på dig selv
• Modul 4 - Kommuniker dine behov og grænser
• Modul 5 - Lev efter dine værdier

De 5 moduler leveres som videoer med tilhørende opgaver, som støtter dig at forankre viden, indsigter, strategier og værktøjer, du får på hvert modul.

Når du er færdig vil du have fået:

• en dyb forståelse af din introverte personlighed, hvordan de påvirker din trivsel og dit energiniveau at være introvert, og klarhed over dine særlige styrker som introvert
• overblik over dine nuværende stressfaktorer, samt dine behov og ønsker i forhold til, at kunne skabe et godt arbejdsliv for dig selv
• vigtig viden om stress, strategier til stresshåndtering og værktøjer til at passe på dig selv i hverdagen
• strategier til sund grænsesætning på arbejdspladsen
• overblik over hvordan du kan identificere det arbejdsliv, der passer til dig.